October 30, 2024

¿Qué es el aceite de krill? El aceite de krill es un suplemento derivado del krill antártico, un pequeño crustáceo marino que habita en aguas frías del océano Antártico. Este aceite es conocido por sus altos niveles de ácidos grasos Omega-3, principalmente EPA (ácido eicosapentaenoico) y DHA (ácido docosahexaenoico), que son esenciales para la salud […]

Introducción a las dietas altas en grasa Es esencial distinguir entre las grasas saludables y las no saludables. Las grasas saludables incluyen los ácidos grasos monoinsaturados y poliinsaturados, presentes en alimentos como el aceite de oliva, aguacates, nueces y pescados grasos. En cambio, las grasas no saludables, como las grasas trans, se encuentran en alimentos